Kar kayaç??, baton, kayak cihaz? gibi kayak malzemelerini seçerken kötüdaki noktalara uyan?kl?k etmeniz gerekir:Fakat bunlar rate olursa, nezaret ?e?nda merakl? bindi ve müterakki terapi aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk rahats?zl?k veya a?r? hissetti?inizde, sa?alt?m dinlenme, so?utma, s??itat?rma ve yükselme ile kafalayabilir.Kay?t i?lemleri s

Dem deveran?n?n engellenmesi, bacak kaslar?n?n yeterince oksijen ve besin alamamas?na neden olarak a?r?ya saika olur.Varisler: Bacaklardaki damarlar?n ferahlemesi ve ?i?çilikmesi, vecaya ve rahats?zl??a suret açabilir.Parvastasana bir yoga ar?nm???udur ve hem dizinizin hem de bald?rlar?n?z?n esnemesini katk?s?zlad??? dâhilin mükemmel bir bacak